YOGA in Rosenheim und Umgebung
Wir bieten Dir einen professionellen und authentischen Yoga-Unterricht in entspannter und persönlicher Atmosphäre.
Klare Anleitungen, präzise Aktionen und individuelle Korrekturen sind zentrale Merkmale unseres Unterrichts. Du entwickelst mit der Zeit mehr Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Beweglichkeit. Deine Entspannungsfähigkeit wird gestärkt und du kultivierst innere Qualitäten wie Enthusiasmus, Ruhe, Zuversicht, Gleichmut und Entschlossenheit.
Die Übungsweise im Yoga Forum Rosenheim folgt der Tradition des Yoga Forum München nach adj. Prof. Reinhard Bögle und ist eine sehr genau durchdachte, intensive und wirkungsvolle Methode, die sich harmonisierend auf Körper und Geist auswirkt.
YOGA-Unterricht
ohne Ablenkung
Während des Yoga-Unterrichts wirst Du keine Musik hören und es verbreiten auch keine Räucherstäbchen ihre Aromen. Die Sinne sollten so wenig wie möglich abgelenkt sein.
Bei uns geht es bodenständig und geerdet ums Wesentliche, nämlich wie wir unseren Körper benutzen nach dem Bauplan der Natur. Das lernst Du in unseren Yoga-Stunden.
Erfahre hier mehr über die Methode in der Tradition des Yogaforum München
Die Basis bilden sorgfältig aufeinander abgestimmte Übungsfolgen im Stehen, Sitzen und im Liegen, sowie Umkehrhaltungen. Mit ihren je unterschiedlichen Schwerpunkten geben sie dem Körper seine Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Balance wieder.
Im Unterricht fließt unser Wissen über die ayurvedische Marmalehre und die traditionellen Yoga-Sutren des Patanjali in Verbindung mit westlicher Wissenschaft und anatomischen Erkenntnissen mit ein.
Wir nutzen bei Bedarf Hilfsmittel wie Decken, Gurte, Klötze und Stühle, damit sowohl Anfänger, gesundheitlich eingeschränkte Menschen, als auch Fortgeschrittene angenehm in die Haltungen (Asanas) kommen und dort ausdauernd verweilen können.
YOGA als zertifizierter Präventionskurs
Viele unserer Kurse sind von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen als Präventionskurse anerkannt.
Auf unserer Kursseite findest du genauere Hinweise dazu. So wird gesundheitsorientiertes Yoga von den Krankenkassen nur bei wenigen gut ausgebildeten Yoga-LehrerInnen in Rosenheim und Umgebung unterstützt.
Mehr Gesundheit durch YOGA
Yoga zielt auf den gesamten Bewegungsapparat. Das Muskel-Skelett-System, das Herz-Kreislauf- sowie das Hormon- und Nervensystem werden gestärkt. Der Atem- und Energiefluss, die Blutzirkulation, die Organ- und Stoffwechselfunktionen werden unterstützt und verbessert.
Die achtsame Integration präziser und subtiler Aktionen in den Haltungen führt den Übenden in einen Zustand tiefer Konzentration und verleiht den Asanas Anmut und Leichtigkeit.
Durch eine regelmäßige Yogapraxis förderst Du Deine Gesundheit, Kraft, Stabilität und Beweglichkeit von Körper und Geist.
Yoga für Alle in und um Rosenheim
Unser Unterricht ist durch unsere fundierte Ausbildung und seine Vielfalt an Übungsvarianten sehr individuell orientiert an den Bedürfnissen und Möglichkeiten jedes Teilnehmers.
Die Übungspraxis ist frei von religiösen Einflüssen und so können sich Menschen aller Glaubensrichtungen bei uns wohlfühlen.
Yoga ist für alle Menschen, egal welchen Alters, Herkunft oder Religion.
Wenn du neugierig geworden bist, buche dir gerne hier deine Yoga-Schnupperstunde.
